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Invista nas Preliminares e Leve o Seu Amor a Loucura
Pesquisas indicam que os brasileiros fazem poucas preliminares, e isto pode ocasionar insatisfação sexual, afastamento íntimo do casal, alterações do desejo e orgasmo. Estas situações podem ocorrer principalmente nas mulheres que necessitam de maior envolvimento emocional para sentirem o tão desejado prazer.
Caso a mulher não tenha sido estimulada adequadamente durante as preliminares, que resulta em inadequada excitação e lubrificação vaginal, poderá sentir com consequência perda do desejo sexual, ausência de prazer, desconforto na penetração e no intercurso sexual. Com estes sintomas haverá alterações negativas na sexualidade e afetividade íntima do casal.
No artigo anterior falamos sobre a utilização do vibrador para melhorar o desconforto durante a penetração e o intercurso sexual. Hoje será relatado a importância das preliminares para prevenir situações desconfortáveis e insatisfações sexuais.

Invista nas preliminares

Preliminares refere-se ao momento que inicia os toques, olhares, carícias e estimulações prazerosas, estas tem o objetivo de proporcionar excitação ao outro num período prévio a penetração, onde faz parte da atividade sexual. Quanto mais excitado estiver a pessoa, melhor preparado estará seu corpo para sentir prazer.
Em uma atividade sexual as preliminares fazem parte da iniciação desta, a finalização ocorrerá com a penetração, seja anal ou vaginal.
Muitas mulheres não conseguem sentir prazer com a penetração vaginal ou anal, e sim com estímulos no clitóris. Então aí está a importância do parceiro estimulá-la durante as preliminares para que ela sinta orgasmo durante a atividade sexual, não necessariamente precisa ser durante a penetração.
Investir nas preliminares é garantia de boa performance na cama e um jeito fácil de levar seu amor à loucura!

DICAS PARA UMA BOA PRELIMINAR

A atividade sexual deve ser um momento de compartilhar sensações prazerosas, com intimidade e companheirismo.
Algumas dicas para o casal realizar durante uma atividade sexual
Beijos e toques pelo corpo todo

Recomenda-se beijos e toques por todo o corpo para favorecer a excitação e prazer. A massagem pelo corpo pode ser realizada da seguinte maneira: escolha um gel, creme, barra, velas... todos apropriados para o toque. Peça para a (o) parceira (o) deitar de barriga, assim a região posterior do corpo ficará livre para você tocar. Inicie a massagem pelos pés, com movimentos deslizastes em todas as direções e com pressão de leve a moderada para relaxar e excitar. Após massagear as pernas, quadril e costas vire a pessoa e massageie os pés, região peitoral, barriga e por último faça na região do quadril e virilha. Neste momento provoque e excite a pessoa com toques sutis sobre o períneo, e use sua criatividade... O tempo de cada região irá depender do momento, em média 3 a 5 minutos para cada área corporal.
Os homens devem caprichar com os estímulos no clitóris

Durante as preliminares, é a região é mais prazerosa para as mulheres, auxilia a excitação e lubrificação vaginal. Isto favorece a penetração e o prazer para elas. Muitas mulheres conseguem orgasmo somente com estímulos neste local.
Estímulos corporais com geis e cremes durante as preliminares

Estes atuam na região íntima com efeitos excitatórios e favorecem o prazer para o casal.
Estímulos corporais com vibradores

Estes auxiliam muito na excitação e lubrificação vaginal. Podem ser utilizados pelo corpo todo ou região do períneo, principalmente nas áreas mais erógenas, como ponto G e clitóris na mulher, e pênis no homem.
Sexo oral

Para quem tem dificuldade nesta prática, recomenda-se o uso de geis aromatizantes, que além de serem saborosos, promovem alteração de temperatura local e proporcionam maior excitação para quem recebe estímulo oral com eles.
Fantasias e acessórios, como chicote, venda e algemas

Recomenda-se criar um clima diferenciado de acordo com a fantasia feminina ou masculina escolhida, ou usar a criatividade em brincadeiras eróticas com a linha sado.

Sexo de penetração

Além da penetração do pênis, o homem pode usar a criatividade e estimular sua parceira com produtos eróticos que irão levá-la a loucura com estímulos diferenciados. Entre eles tem-se os geis lubrificantes e anestésicos para facilitar penetração vaginal e anal. Uso de bolinhas tailandesas, anel estimulador e vibradores de diferentes formatos. Estes produtos podem ser utilizados antes, durante ou após a penetração do pênis.

Fabiane Dell`Antônio é Fisioterapeuta Palestrante da Empresa Movimento Bureau; Consultora da Empresa HotFlowers; Com participação de textos sobre sexualidade em Revistas, Sites e Jornais de circulação Nacional; Articulista do Site Desejo Oculto e Revista Fisiobrasil; Com Mestrado em Ciências da Saúde Humana ? UnC / SC; Especialização em Neuropsicologia e Aprendizado ? PUC / PR; Especialização em Fisioterapia em Uroginecologia ? CBES / PR ; Especialização em Sexualidade Humana ? USP / SP.

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