Minha Libido anda baixa, como melhorar?

O desejo sexual, comumente tratado como libido é a vontade de praticar alguma atividade sexual, seja ter intimidades, carícias e sexo. Este contribui para a excitação de homens e mulheres, como consequência haverá maior lubrificação e prazer.

Falamos no artigo anterior que as alterações de desejo sexual masculino podem estar influenciadas pelos hormônios sexuais, como o estrogênio e testosterona. Mas estes também influenciam as mulheres, principalmente após a menopausa. Neste artigo iremos abordar o baixo desejo sexual feminino devido a ineficaz estimulação e ausência do prazer durante as atividades sexuais.

Minha Libido anda baixa, porque?

Estudiosos relatam que a diminuição do desejo na mulher pode ocorrer devido a vários fatores, como envelhecimento, uso de medicamentos, consumo de drogas, doenças como depressão, dores corporais, cirurgias realizadas no períneo, pós-parto, alterações hormonais e outros.

Muitas mulheres relatam que o principal fator para a diminuição do desejo é a inadequada estimulação sexual que recebem de seus parceiros e como consequência ocorrerá a ausência do prazer. Muitas vezes sentem vergonha de conversar com o parceiro para expor a necessidade das preliminares e da dificuldade em ter orgasmo, onde fingem por anos que sentem orgasmo quando não o tem.

Para agravar a situação há mulheres que sentem dor e desconforto na penetração devido a tensão nos músculos do assoalho pélvico, onde dificulta ou impossibilita a penetração. Disfunção sexual conhecida como Vaginismo. Nestes casos a mulher não sente desejo sexual porque esta atividade além de não ser prazerosa causa-lhe sofrimento físico e emocional.

É difícil para qualquer pessoa ter prazer ao realizar algo que não gosta ou que lhe causa sofrimento.

Como melhorar o desejo sexual?

Primeiramente interromper atividades e atitudes que causam dor ou desconforto durante o sexo para a mulher e sim iniciar estímulos prazerosos.

É preciso iniciar o diálogo com o parceiro para que ocorra conhecimento e conscientização da situação sexual do casal e desta forma iniciar estímulos prazerosos durante as preliminares, com melhora da excitação e lubrificação vaginal. Estas devem ocorrer no início da prática sexual, pois preparam o corpo da mulher para penetração, com menores chances de desconforto no momento.

Para ajudar na penetração recomenda-se o uso do lubrificante íntimo Intense Loob. Este facilitará a penetração proporcionando maior excitação para a mulher, contribui para ela ter prazer e melhorar o desejo sexual.

É importante a mulher estar bem excitada e lubrificada para fazer sexo, pois assim irá facilitar que a atividade seja prazerosa e que ela queira mais. Quando o sexo é prazeroso e satisfatório há produção de hormônios que estimulam o desejo por mais sexo.

Dicas para eles:

Para aumentar o desejo sexual da mulher recomendo caprichar nas preliminares. Estímulos no clitóris são prazerosos para elas e contribui muito para a excitação e lubrificação, preparando-as para a penetração de forma adequada e prazerosa.