Tenho tido problemas de lubrificação durante o sexo, o que eu faço?

Nos últimos anos tem-se reconhecido a importância da saúde sexual para a qualidade de vida das pessoas. Estudiosos relatam que a disfunção sexual afeta muito a vida das mulheres, causa efeitos negativos sobre a sua autoestima e relacionamentos interpessoais, com frequente desgaste emocional. Observa-se significativa associação entre disfunção sexual e baixos sentimentos de satisfação física e emocional, sendo que as desordens sexuais femininas afetam entre 20% a 50% das brasileiras.

O desejo é a fase inicial da resposta sexual e pode ocorrer quando a mulher recebe estímulos sexuais prazerosos. Este processo pode ser gratificante, traduzindo-se em excitação sexual e aumento do desejo, como consequência, inicia-se a excitação e lubrificação vaginal.

Esta dica relata a importância das mulheres terem adequada lubrificação vaginal para manter sua saúde e prazer sexual.

Algumas situações que podem ocasionar problemas na lubrificação

A lubrificação vaginal é muito importante para a mulher ter penetração sem desconforto ou dor, pois facilita a fricção do pênis na vagina. Algumas ficam excitadas e não lubrificadas, nestes casos pode ser que elas não estejam envolvidas fisicamente e emocionalmente na relação sexual, com alguns dos fatores abaixo:

1. Problemas emocionais e de relacionamentos;
2. Doenças e alterações hormonais;
3. Enfraquecimento dos músculos do assoalho pélvico (região do períneo);
4. Estímulos sexuais inadequados;
5. Dor ou desconforto durante as penetrações vaginais;
6. Dificuldade em ter orgasmo;
7. Envelhecimento.

Muitas mulheres não sentem prazer durante as práticas sexuais, isto dificulta sentirem orgasmo. Quando elas realizam com frequência sexo sem satisfação haverá diminuição do desejo, e como consequência dificuldade na lubrificação.

Atitudes para melhorar a lubrificação

Primeiramente recomenda-se identificar a(s) causa(s), e se possível buscar ajuda de profissionais da saúde relacionados ao problema, como ginecologista, fisioterapeuta, psicólogo, e outros.

Mas enquanto realiza tratamento, é importante que a mulher faça sexo vaginal com lubrificante íntimo, assim previne lesões teciduais e musculares durante as práticas sexuais, evita desconforto e dor, além de contribuir para o desejo sexual.

Recomenda-se para o casal realizar preliminares com frequência, deste modo haverá maior intimidade e conhecimento sexual entre ambos, além de proporcionar maior excitação na mulher e aumento da lubrificação vaginal, com favorecimento do prazer e orgasmo.

O lubrificante íntimo contribui para a saúde da mulher quando esta apresentar desconforto e dificuldade de penetração. Nestes casos um bom lubrificante deve acompanhar as relações sexuais, tornando-se um hábito contínuo que contribui para a saúde sexual e prazer.

Produtos que contribuem para a lubrificação vaginal

Alguns produtos sensuais contribuem para a lubrificação vaginal, massagem íntima e excitação, prazer, desejo e orgasmo, são estes:

1 - Intense Loob ? Lubrificante com vitamina E, contribui para massagens;
2 - Toque de Seda ? lubrificante para massagens íntimas, Neutro e Petit Gateau;
3 - Inti Loob ? Lubrificante Neutro e com aroma de Romã e Berry Negra;
4 - Aqua Loob ? Lubrificante resistente à água com ação duradoura;
5 - Aqua Fire ? Lubrificante resistente à água, com sensação de aquecimento;
6 - Delirium ? Lubrificante, excitante e estimulante unissex;
7 - Fresh Lub ? Lubrificante aromatizado, sensação de refrescância. Sabores de Caipirinha, Mentalyptus e Morango.

O lubrificante íntimo deve fazer parte da vida sexual da mulher enquanto ela apresentar diminuição da lubrificação vaginal, sentir desconforto ou dor na penetração. Com o uso deste produto ela contribuirá para a saúde sexual e seu prazer.

No próximo artigo iremos falar sobre como lidar com alguém que tem problemas durante o sexo.