O fortalecimento da musculatura do ânus para aumentar o prazer no sexo anal

Uma técnica milenar criada na Índia e aperfeiçoada na Tailândia promete ajudar o ser humano a melhorar o controle sobre os músculos vaginais e o esfíncter anal, anel responsável pelo controle de saída das fezes. Além de ser uma forma de aumentar o prazer na relação sexual, o fortalecimento da musculatura do ânus e da vagina podem ajudar na prevenção e tratamento de doenças urinárias e facilitar a preparação feminina para o parto natural.

Conhecida como pompoariamo, a ginástica genital é saudável e pode ser adotada por casais que desejam apimentar a relação, sejam esses casais héteros ou homossexuais. Embora haja o mito de que sexo anal seja praticado apenas por homossexuais, muitos casais estimulam o ânus para descontrair e aumentar o prazer na relação, seja por meio do sexo com penetração peniana, do dedo (o chamado 'fio terra') ou mesmo com os objetos mais diversificados, indo de plug anais a vibradores.

Pompoarismo

A técnica oriental é originária do tantra. O objetivo do pompoarismo é aumentar o prazer sexual por meio de exercícios de contração e relaxamento do músculo anal e músculos vaginais. Para as mulheres, além do prazer, os benefícios são também físicos, como a prevenção da flacidez na vagina, causada pelo envelhecimento ou gestações. O exercício ainda ajuda no combate as cólicas.

Os iniciantes podem contar com a ajuda de manuais especializados em pompoarismo. Geralmente este tipo de material contém um passo a passo sobre a ginástica e também auxilia na escolha dos objetos para cada tipo físico. Para a prática do pompoarismo é preciso alguns utensílios como bolas tailandesas (grandes médias ou pequenas, de acordo com a estrutura muscular da pessoa que está utilizando), colar tailandês, bolas Ben-Wa e cones para pompoar.

Além de ajudar casais a chegar ao orgasmo com mais facilidade, a técnica auxilia no controle do ritmo sexual, o que retarda o clímax no(a) parceiro(a) e prolonga as sensações nos momentos de intimidade. A prática ajuda as mulheres a fortalecer e controlar os movimentos e a pressão dos anéis vaginais tendo assim, mais contato com o pênis e proporcionando mais prazer ao parceiro. O poder erótico torna-se mais intenso e com isso a autoestima do casal também aumenta. O toque e o estímulo intenso dão maior sensação de liberdade, o que fortalece o relacionamento.

Objetos

Alguns objetos podem ajudar a conquistar o clímax do prazer anal. O uso de brinquedos, juntamente com lubrificantes, tem o poder de auxiliar a musculatura do ânus a ficar mais fortalecida. Quando se trata de objetos para uso anal é preciso ficar atento ao tamanho, respeitando sempre os limites do corpo. No começo é recomendado objetos menores, que encaixem no ânus com facilidade, desta forma não há perigo de acidentes.

Aos poucos o casal pode aumentar o tamanho dos acessórios de forma que a prática seja prazerosa, e nunca dolorida; o vibrador é uma ótima alternativa para homens e mulheres, não esquecendo do uso de lubrificante, que é fundamental para a prática de penetração anal. O esfíncter reaje de formas diferentes de acordo com o tipo físico, o grau de prazer e a intimidade do casal.

Outro acessório que pode ser utilizado são as bolinhas tailandesas. Com tamanhos que variam do pequeno ao grande, elas podem ser utilizadas para exercícios de fortalecimento da musculatura e também para proporcionar prazer na hora da relação.

Cuidados com a higiene

Quando falamos em sexo, a higiene é indispensável para prevenir doenças e infecções de todos os tipos. Já quando falamos em sexo anal todo cuidado deve ser redobrado, principalmente detalhes impensáveis como a limpeza e o tamanho das unhas, a ordem da penetração e o uso ou não de preservativos. Antes de mais nada fica a dica: nenhum objeto ou órgão que penetrou o ânus deve ser introduzido posteriormente na vagina, a menos que o objeto ou dedo seja lavado ou o preservativo seja substituído. O ânus possui muitas bactérias que podem causar graves infecções vaginais, não vale a pena correr o risco. Quando a penetração é feita com o dedo uma alternativa para quem não deseja levantar e lavar as mãos é o uso de luvas, que devem ser descartadas após a penetração anal.

Já o inverso pode ocorrer sem problemas. A penetração vaginal, quando precede a anal, não apresenta riscos de infecção. Quando o dedo é utilizado para estimular o ânus é preciso checar se as unhas estão curtas e principalmente limpas pois qualquer arranhão interno causado por unhas sujas podem ocasionar em feridas e danos maiores. Nesse caso o uso de luvas para penetrar também pode ser uma ótima opção de higiene.

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